「そんなに頑張らなくてもいいよ」

「手を抜いたっていいじゃない」

こんなふうに声をかけてくれても
内心こんなふうに思いませんか？

私が頑張らないと
家庭が回らない！

目の前の皿洗いをサボったら
汚くなるだけ

洗濯をサボったら
貯まるだけ

結局私が頑張るしかない…！！

こんな時は、無理やり自分に
「休んでいいだよ」と
言い聞かせなくても大丈夫

頑張らなくちゃいけない
って思ってる自分がいるんだな

頑張ってない自分が許せない
って思ってる自分がいるんだな

ってそこを認めてあげて。

そして、両腕をクロスさせて
両肩をポンポンってしたり

スリスリさすってあげたりしながら

「いいんだよ〜それでいいんだよ〜」

って声をかけてあげてください。

「休んでいいんだよ」と
許可できない自分がいるんだ

ってことをまずは認めてあげるところから

そうしたら、心がゆるむから。

そんなあなたに優しく
寄り添ってくれるのが
お花たちです

いつもはお子様向けの
キッズベリー花育ラボを
ご案内していますが、

今回は大人向けの

生きたお花を使った
フラワー心理セラピーをご紹介します

思いのままにお花を活け
自分とゆったり向き合うことが
できる素敵なセラピーです。

そしてフラワーセラピストになると
お花の心理分析ができるようになるので

お子さんの複雑な気持ちに
寄り添うことができるようになります。
詳細はとてもこの投稿内では
語り尽くせませんので、

こちらをクリックして
フラワー心理セラピーのことを
チェックしてみてね！

監修：公認心理師、子ども花育セラピスト　芙和せら